Jag minns dina hårda kärleksfulla kramar

kramar som nästan förlamar

Jag minns kortspel och bilbingo

Jag minns alla stunder vi skrattat tillsammans

Jag minns när vi bråkat och blivit sams

Vi var ganska olika du och jag

Jag minns i början, jag var tyst, men du pratade för oss båda....

Jag minns när vi fyllde sten i brunnen som låg i skogen, 

vad roligt vi hade..

Jag minns också alla tidiga mornar när du bankade på dörren till Lillastugan 

där jag och Tomas bodde då... TOOOOMMMAAASS DU HAR FÖRSOVIT DIG!!

Din röst ekade ända in i drömmarnas land..

Jag var nog ganska irriterad då, men du gjorde det i all välmening.

Jaa, det finns många minnen att plocka av, det skulle bli ett väldigt långt blogginlägg av allt.

Under 20 år har vi hunnit dela många skratt, lite tårar och sura miner!

Idag tänker jag på dig med tacksamhet!

Tack för allt och ja, jag tror nog vi ses igen!

Jag älskar dig!

Lyckodans

Jag vill dansa

dansa rytmiskt glädjefyllt

jag vill dansa för livet

 för kärleken 

känna energin i  mitt bröst växa

böljande, pulserande, rytmiskt dunkande, lockande

sprida sig ut i kroppen tills den inte längre får plats 

manifestera sig i min kropps rörelser

rörelserna som firar att jag finns till

firar glädjen, lyckan

firar att jag släpper taget om gammalt bagage

jag blir lätt, så lätt

som en fjäder i vinden virvlar jag runt

i min dans

i min glädjelyckorusdans

som om ingen sorg och olycka fanns

njuter av stunden

min stund, min dans

Jag har bestämt mig

Jag ger lyckan en chans!

Prova du med.....dansa din dans!

<3 Lis

Stressterapi nr ett!!

Japp, hypnos, meditation och annan terapi i all ära, men naturen är min bästa stressterapi utan undantag!

Promenader i naturen är underbart!!

Det behöver inte vara mitt ute i skogen heller, bara träden och gärna lite vatten finns i närheten..

Bara man är uppmärksam och kan konsten att leva sig in i och känna ögonblicket vara närvarande i nuet är det som balsam för en stressad själ..

Ta in alla intryck av lukt, hörsel och känsel..som en minimeditation på stående, gående fot..

Känna marken under fötterna, vinden i håret, mot huden

solen som värmer..lukten av våt asfalt blandat med doften från skogen, mossan, blommorna..

En annan dag ska jag förklara närmare hur jag även använder mig av naturens energier på mina promenader..det ger en dimension till åt det hela!

Alltid när jag är tillbaka hemma efter mina promenader är jag fylld av tacksamhet mot vår moder natur som är så underbart fantastisk och har så mycket att  ge oss, alldeles gratis! 

Så ut med er, stressa av och njut!

Bye bye